Playfulness
Despierta tu espíritu lúdico
«Era necesario que alguien escribiera un libro como este. Me alegra que alguien se tome el juego seriamente y la vida con espíritu lúdico. Tras su lectura, sólo me apetece una cosa: jugar.”
-PABLO D’ORS, autor de Biografía del Silencio“No puedo estar más de acuerdo con Eduardo Jáuregui: Jugar es algo muy serio. Tan serio y tan importante que no debería quedar relegado a la niñez. Si no quieres convertirte en un zombie, sigue sus consejos y juega.”
DRA. SILVIA ÁLAVA, psicóloga y miembro del Observatorio del juego infantil“Tiene tanto sentido lo que cuenta Jáuregui en este libro que uno se pregunta: ‘¿Por qué demonios no nos habíamos dado cuenta antes?’ Es como si, en pleno siglo XXI, alguien llegara y dijera: ‘¡Eh, que existe la gravedad!’ Y es que, neurológicamente, el juego es tan fundamental como la respuesta de huida o lucha ante el peligro, o como el apego en especies sociales.”
GUSTAVO DÍEZ, Director de Nirakara Lab
Un libro bien serio
La crisis de salud mental del Siglo XXI no es más que la punta de un gigantesco iceberg del alma. En busca de algún método para despertar del trance, cada vez más personas acuden a cursos de mindfulness. Pero… ¿No habrá alguna alternativa un poco menos… aburrida?
Eduardo Jáuregui, profesor de meditación y experto en psicología positiva, nos propone practicar el PLAYFULNESS: una forma de estar en el mundo que equilibra la seriedad y la ligereza, la pasión y el desapego, el desafío y la diversión. Conoces bien este delicioso estado de libertad, pero quizás lo hayas olvidado. A los cinco años, lo llamábamos “jugar”.
Nuestra sociedad hipercompetitiva prohíbe el verdadero juego en casi todas partes, por ser una pérdida de tiempo o incluso un desorden peligroso. Sin embargo, miles de estudios científicos avalan sus asombrosos beneficios para el bienestar, el aprendizaje, el desempeño y la convivencia.
Llegó el momento de dejarnos de tonterías y volver a jugar muy en serio. ¿Te apuntas a la revolución?
«Playfulness: Despierta tu espíritu lúdico» estará disponible en librerías de toda España a partir del 10 de octubre de 2025. ¿Qué no puedes esperar? Síguele a Eduardo en Instagram o apúntate a su newsletter.
Eduardo Jáuregui es psicólogo y doctor en ciencias políticas y sociales, con una tesis doctoral sobre la risa y el humor. Es director de la escuela de mindfulness Modo Ser y de la consultora de formación Humor Positivo, especializada en la aplicación de las emociones positivas al trabajo. Es autor de Meditar se me da FATAL: una guía de mindfulness para seres humanos de los de toda la vida y de otros quince libros publicados en veinte idiomas, del inglés al chino. De mayor quiere ser astronauta
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